| Yoga ist der in Indien entstandene Übungsweg zu größerer Bewusstheit und Gesundheit des Menschen.
Im Westen hat man entdeckt, dass die Körper- und Atemübungen des Hatha-Yoga ein geniales Gesundheitssystem
darstellen, weil sie tief in die Körperlichkeit eingreifen und darüber hinaus unser seelisch-geistiges Wesen
berühren und günstig beeinflussen.
Vielen Menschen ist kaum bewusst, wie sie stehen, gehen, sitzen oder liegen, was sie hier und jetzt tun. Es scheint ihnen
nicht bewusst zu sein, dass zu ihrem Leben ein Körper gehört. Durch das "sich-bewusster-werden" des
Körpers kann kann eine Bewusstseinserweiterung und ein neues Lebensgefühl gewonnen werden. Jeder, der die
Yogaübungen mit innerer Anteilnahme vollzieht, merkt bald, wie vielseitig und tiefgreifend ihre Wirkungen sind.
Sie wecken schlummernde Energien, sammeln den Geist, vertiefen das Bewußtsein, erfrischen das Gemüt,
stärken den Willen und durchgeistigen den Körper.
Durch seelische und körperliche Belastungen entstehen Blockaden und Verspannungen im Körper.
Diese können zu unterschiedlichen Erkrankungen führen.
Die Yogakörper-und Atemübungen wirken, auf sanfte Art ausgeführt, ganzheitlich harmonisierend auf Körper,
Geist und Seele.
Probleme des Bewegungsapparates, insbesondere der Wirbelsäule, der Bandscheiben, Haltungsschäden, ein
verspannter Nacken und beginnende Arthrosen können günstig beeinflusst werden. Ebenso wirkt der Yoga ausgleichend
auf unser Nerven und Hormondrüsensystem und bewirkt durch eine gezielte Durchblutung, eine Verbesserung der Beschwerden
des Herz-und Kreislaufsystems und eventueller Stresssymptome, um hier nur einige Beispiele aufzuzählen.
|
